沙糖桔的作用和功效
沙糖桔，又称陈皮桔，是一种常见的水果，其果实味甜可口，营养丰富，常见于我国南方地区。据了解，沙糖桔的作用和功效非常多，下面就让我们来一探究竟。
首先，沙糖桔可以润肺止咳。沙糖桔中含有丰富的维生素C和氨基酸，可以增强机体免疫力，抵抗感冒和病毒的侵袭，对于慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病有较好的治疗效果，尤其适合干咳或痰少的人群食用。
其次，沙糖桔还具有助消化的作用。沙糖桔中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进胃肠道蠕动，改善肠道功能，缓解便秘和胃胀等不适症状，特别适合肠胃功能不佳的人群食用。
此外，沙糖桔还可以清热解毒。沙糖桔中所含的挥发油成分能够刺激人体的消化腺和胃黏膜分泌，具有一定的杀菌作用，对于口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病和肝炎、肝硬化等肝脏疾病都有一定的保健功效。
最后，沙糖桔还可以调节血压。沙糖桔中富含钾元素，能够帮助维持细胞内外液体的平衡，降低血压，特别适合高血压患者定期食用。
总之，沙糖桔的作用和功效非常多，不仅味道好，还营养丰富，适合各种人群食用，是一种非常健康的水果。
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