野鸡和什么一起炖比较有营养
野鸡和蘑菇一起炖汤较有营养,野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般家养鸡高很多, 野鸡和蘑菇一起炖,可以起到补钙的功效。
因为蘑菇中含有丰富的维生素E、胡萝卜素、铁元素等营养物质。
在食物中的含量非常高的情况下,可以多食用一些蘑菇来帮助补充人体所需的微量元素以及矿物质元素,提高身体机能。
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