晚上能吃红薯吗
可以吃,但别吃太多。 红薯是一种低糖、低热量的食物,晚上不建议吃太多。因为红薯的纤维素比较少,如果食用过多会导致肠胃不适,而且对身体也有一定的伤害。另外红薯含有丰富的膳食纤维,这两种物质都有利于减少肠胃负担,避免营养不良的情况发生。因此在晚上最好不要吃红薯。
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