海带丝焯几分钟才熟
水开后,把海带丝放进开水中焯2到3分钟, 海带丝焯烫2到3分钟。用凉水冲洗后再放入开水中浸泡,可使其软嫩、鲜美。海带的营养价值和食用方法有很多,如蛋白质含量丰富,还含有多种维生素及钙、锌等人体所需要的元素,可以有效增强机体免疫力。
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