春天晒太阳最佳时间
1、第一阶段为上午7—9时。这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰, 上午7点至9时。
太阳到达上空后,空气开始从南向北流动,此时是地球进入暖温带的过渡时期,这时紫外线和红外线对人体健康的影响非常大,所以建议在早上晒阳光最佳时间为早晨七点到九点之间。因为此时太阳的射入范围比一般夏季要广一些,因此可以使身体更容易接受来自宇宙中的温暖光。
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